Mijn naam is Betül Yilmaz, en mijn passie voor gezondheid en welzijn begon al op jonge leeftijd. Ooit was ik een echt paardenmeisje en zat ik op volleybal, maar op mijn 16e ontdekte ik fitness, en sindsdien is mijn interesse in voeding en een gezonde levensstijl alleen maar gegroeid. Toch heb ik zelf ook mijn uitdagingen gehad: ik kampte jarenlang met een eetstoornis, body image problemen en een laag zelfbeeld, wat een groot deel van mijn leven beïnvloedde. Ik ben naar een diëtist geweest, psychotherapeut en uiteindelijk ook psycholoog. Maar zodra ze "dichtbij" kwamen, dus wanneer het over gevoelens of diepe emoties ging, gaf ik de behandeling op.

 

Pas in 2021 begon ik echt de kracht van zelfacceptatie en balans te vinden. Ik kwam toen op mijn opleiding in aanmerking met ACT (Acceptance Commitment Therapy) en Cognitieve gedragstherapie. Hierdoor heb ik geleerd dat soms een verstoorde relatie met voeding een coping-mechanisme is van iets wat dieper ligt. Kan een trauma uit de jeugd zijn of wat anders. Ik ben geen psycholoog, maar ik gebruik deze technieken wel om je te helpen bij het verbeteren van je relatie met voeding, maar vooral jezelf en je lichaam. 

 

Deze persoonlijke ervaring heeft me gemotiveerd om anderen te helpen die dezelfde worstelingen doormaken. Als diëtist en lifestyle coach help ik niet alleen bij voedingskeuzes, maar begeleid ik je ook in het ontwikkelen van een gezonde relatie met je lichaam en geest.

 

Natuurlijk begeleid ik ook mensen zonder eetproblemen en die geen verstoorde relatie hebben met voeding. Ook bijvoorbeeld als je een verhoogd cholesterol (hypercholesterolemie), hypertensie, overgewicht, ondergewicht en sport gerelateerde doelen hebt.

 

Mijn missie is om jou te ondersteunen op je weg naar een gezonde en gebalanceerde levensstijl, zonder dat je jezelf verliest in de zoektocht naar volmaaktheid en authenticiteit.